ウエイトシューズの重要性をお伝えします
ウエイトシューズの重要性をお伝えします
皆さんこんにちは!藤沢にてパーソナルジムとレンタルジムを運営しておりますNBジムです。
本日は、筋トレ時に能力を最大限に発揮したい時には、シューズも意識した方が良い点についてお伝えします。
・ランニングシューズについて
私が以前、内履き用として使っていたランニングシューズは、踵がグラグラして、安定しない時が多く、スクワットをする際は非常にやりづらかったです。
当時の私は運動用としてランニングシューズを履いていたので、特に気に留めていなかったのですが、ランニングシューズは走っている時の足の着地時にかかる衝撃を吸収して分散するといった役目があります。あくまでもランニングシューズは、走ることに特化した役目を果たすのがシューズなので、筋トレ時は、踵が安定する靴底が硬い靴を履くのが好ましいです。
・ウエイトリフティング用のシューズについて
ウェイトリフティング用のシューズは、一般的なトレーニングシューズとは異なり靴底が硬く、踵部分が高めに作られています。
更に足首の角度は3から4度ほど高くなります。そのため、スクワットは深くしゃがまなくても自然と前傾姿勢が取れ、デッドリフトの時も安定するので、理想の靴といえます。足腰への負担を軽減することにもつながりますので、筋トレの質を下げないためにも、是非靴選びにも意識してみてはいかがでしょうか?
まとめ
筋トレ時は、踵が安定する靴底が硬い靴を履くのが好ましいです。最大限に筋肉の能力発揮したい時はシューズにもこだわりましょう。NBジム藤沢では、パーソナルトレーニングも実施しております。是非一度、無料体験トレーニングに足を運んでみてはいかがでしょうか?
MESSAGE
メッセージ
NBジム藤沢パーソナルジム&レンタルジム 代表 連山一騎
トレーナーがおすすめするトレーニングメニューで、
卒業を見据えた新習慣をゲットしてみませんか?
皆さんこんにちは!!
NBジム藤沢パーソナルジム&レンタルジムのパーソナルトレーナーをしております連山一騎です。
この度、パーソナルトレーニング限定で、モニターキャンペーンを開催致します!!
意外と気づいていない自分の体の癖。 筋肉が張っている、弱っている、固まっている部分。
肩が痛い原因は、肩じゃなかった!?
無理のない正しい体の使い方!!
そんな新たな発見ができるパーソナルトレーニングを皆様におすすめします。
※こちらのキャンペーンは枠に限りがございます。 定員に達した際は募集を中止させていただきますのでご了承ください。
相談のみでも可能です!
ジムオーナー/パーソナルトレーナー 連山一騎
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
(営業電話お断り)
パーソナル営業時間:8:00~23:00
セルフ利用営業時間:24時間
あなただけのプライベートジム
パーソナルトレーニング空間を手軽にレンタル
パーソナルトレーニングの指導、個人でのトレーニング、合同トレーニングなどにご利用いただけます。
PROCESS
入会手続きの流れ
会員登録完了のご案内
NBジムから「会員登録完了」のメールを送付されます。そこからメールアドレスの認証を行なってください。
会員登録完了のご案内
NBジムから「会員登録完了」のメールを送付されます。そこからメールアドレスの認証を行なってください。
チケット購入(決済方法の登録)
1回60分または90分利用できるチケットを用意しております。 決済方法のご登録とご購入後、正式な予約が可能になります。
チケット購入(決済方法の登録)
1回60分または90分利用できるチケットを用意しております。 決済方法のご登録とご購入後、正式な予約が可能になります。
各プランの選択
パーソナル、ペア、レンタルプランを準備しております。ご興味のある方は是非プランの申し込みも受け付けております。
各プランの選択
パーソナル、ペア、レンタルプランを準備しております。ご興味のある方は是非プランの申し込みも受け付けております。
利用日時の予約
WEBサイトからジムの空き状況や予約を確認できます。予約後、スマートロックのアカウント登録案内のメールが通知されます。
利用日時の予約
WEBサイトからジムの空き状況や予約を確認できます。予約後、スマートロックのアカウント登録案内のメールが通知されます。
スマートロックアプリの入手
スマートロックのアカウント案内メールから、アカウントを設定してください。アプリもダウンロードしていただき、登録したアカウントでサインインしてください。
スマートロックアプリの入手
スマートロックのアカウント案内メールから、アカウントを設定してください。アプリもダウンロードしていただき、登録したアカウントでサインインしてください。
NBジムへ
予約時間になったらNBジムへ。Akerunのアプリを起動し、NBジムの鍵を解錠します。
NBジムへ
予約時間になったらNBジムへ。Akerunのアプリを起動し、NBジムの鍵を解錠します。
Access
NBジム 藤沢 パーソナル&レンタルジム
| 住所 | 〒251-0024 神奈川県藤沢市鵠沼橘1丁目1‐4 パール1ビル2階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
070-3771-4191(営業電話お断り) |
| 営業時間 | 電話受付可能時間 9:00~18:00 《パーソナルトレーニング》 8:00~23:00(最終受付:22:00) 《セルフご利用可能時間》 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 《パーソナルトレーニング》 不定休 《セルフ利用》 年中無休/電話受付時間 平日9時~18時 |
最寄り |
JR・小田急藤沢駅南口から徒歩3分 江ノ電藤沢駅から徒歩1分 |
JRや小田急線、江ノ電の各駅から徒歩でお越しになれる好立地にあり、完全貸切のプライベート空間で身体づくりが行えます。高品質なマシンを各種取り揃え、完全予約制ですので周りや待ち時間を気にせず快適にご利用いただけます。
Q&A
よくある質問
NBジムに通われる前に、気になる点をチェック!!
間違った商品を購入してしまった場合、
お問い合わせにてご連絡ください。返金手続きを行います。
その後、お客様が購入を希望されていた商品を
ご購入くださいませ。
休会制度はございませんので、一度退会し再入会するには、
再度新規でご入会していただく必要がございます。
WEB入会のフォームから入会手続きをお願い致します。
※同じメールアドレスで2度目の会員登録を行う場合、
システムの都合上、Akerunからのアカウント設定メールは
送付されません。
以前と同じID・パスワードでログインが可能です。
退会のご希望は、お問い合わせフォームから
お問い合わせいただくか、お客様自身でマイページから
退会手続きを行なっていただくことも可能になっております。
前払いにて会費をいただいている都合、
定期課金の退会は以下ルールとなります。
・毎月9日までの処理で当月末退会
・10日以降の処理で翌月末退会
例えば、1月9日までの処理で1月末退会、
1月10日以降の処理で2月末退会となります。
10日以降の退会になりますと、
翌月分の費用も決済されてしまいますので、
ご了承いただけますようお願いします。
なお、WEBで決済及びお支払いいただいた費用は、
理由の如何に関わらずご返金できません。
定期課金プラン入会時に徴収した2ヶ月分の費用も
返却できません。ご注意下さい。
支払い方法の変更は、会員ページのマイページから
クレジットカード設定にて変更できます。
※20日までに支払い方法変更が完了しますと、
次回の決済から新しく登録された決済方法での
引き落としとなります。
21日以降に変更された場合は、次々回の決済から反映されます。
Contact
お問い合わせ
ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。
Related
関連記事
-
2022.06.08個室のパーソナルジムでダイエット | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.11.14○時は筋トレしないようにするべし | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.08.19お得な価格で受けれるパーソナルトレーニングといえばNBジム藤沢 | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.08.25【おすすめ】パーソナルジムのモニターキャンペーン実施中 | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.09.04トップレベルでのラグビー経験とNSCA-CPTの資格を持ったトレーナーが独自のダイエット法を提供します | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.09.05【40代50代の方必見】藤沢駅でジムをお探しの方に大人気の貸切ジム!! | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.09.09【藤沢】ダイエットの理想へコミットするジム | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.09.10【レンタルジム】藤沢駅徒歩圏内のプライベートジムが使い放題 | 藤沢のレンタルジムならNBジム パーソナルジム&レンタルジム
-
2022.09.22【藤沢】体験トレーニング60分!藤沢の方に必見の貸切ジムで本気のダイエット | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.06.08便利な都度払い対応のパーソナルジム | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.07.15自分に合うトレーナーに出会えるパーソナルジム | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2026.08.01【藤沢駅】2026年こそはダイエットにコミットしてみませんか? | 藤沢駅近くのパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.08.18安いプランで完全個室の24時間ジムをお得に使おう | 藤沢のレンタルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2025.01.12【藤沢駅】2025年こそは本気のダイエットをしてみませんか? | 藤沢駅近くのパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2024.01.05女性向けパーソナルジムでトレーニングしたい方必見 | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2023.11.04【藤沢駅】体験トレーニング60分!藤沢の方に必見のパーソナルジムで本気のダイエット | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2023.10.29業界一の最安値パーソナルプランとは | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2023.09.23自信を呼び覚ます身体づくりをあなたに | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナルジム&レンタルジム
-
2022.08.07月額プランで完全個室の24時間ジムをお得に使おう | 藤沢のレンタルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.06.08トレーナーの丁寧な指導に定評のあるパーソナルジム | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.11.16筋トレ時の水分摂取は超重要 | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.11.11プロテイン飲みすぎサイン | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.11.11女性のふくらはぎ痩せには足の指!! | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.11.04【藤沢】プロバレエ選手もパーソナルトレーニングを受講中 | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.10.29【藤沢】ドロップセットも容易にできちゃう駅近のレンタルジムを使ってみませんか | 藤沢のレンタルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2023.01.19【藤沢】毎日通い放題のパーソナルトレーニングとは | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.08.01真剣なダイエットにパーソナルトレーニングで取り組む方に適したジム | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2023.03.23【2023】藤沢のパーソナルトレーニングジムおすすめ14選に掲載!! | NBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.08.06慢性的な肩こりにトレーニングで対処できる新発想の場所 | 藤沢のレンタルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.08.01腰痛・肩こりを運動で予防!辛い腰痛改善トレーニングを提供 | 藤沢のパーソナルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム
-
2022.07.17藤沢でパーソナルトレーニングができるジムといえば | 藤沢のレンタルジムならNBジム パーソナル&レンタルジム