腰痛・肩こりを運動で予防！辛い腰痛改善トレーニングを提供 | 藤沢のパーソナルジムならNBジムパーソナル&レンタルジム

こんな悩みはありませんか？

全て「NBジムパーソナルジム&レンタルジム」にお任せください

痩せたい！！！
ダイエットしたいがトレーニング方法がわからない
運動を習慣にできるようにしたい
他の人に見られるのが嫌
友人や同僚と一緒にパーソナルトレーニングを受けてみたい
マンツーマンでトップレベルのトレーニングを教わりたい
他のジムでパーソナルトレーニングを受けたことがあるが、成果が出なかった・・・
個室で集中して自分の体に向き合いたい

お任せください

NBジムならトップレベルのパーソナルトレーニングを受けるができます

「あなたの身体と向き合うこと」これで最後にしませんか？

NBジムパーソナルジム＆レンタルジムは高レベルのパーソナルトレーニングを受けることができます。
マンツーマンでのパーソナルトレーニング、2ペアでのセッショントレーニングを受講いただけます。

幅広い用途に応じたトレーニングが行えるパーソナルジム&レンタルジム

設備が整ったジムを貸し切って自由にトレーニング

新スタイルのパーソナルジム&レンタルジムを藤沢駅近くで営んでおります。テレワーク中の腰痛予防の運動にもぜひご利用ください。どなたでもご予約の上、パーソナルトレーニングは8時から23時まで、レンタルジムとしてのご利用は24時間ご予約が可能な自由に使えるジムです。個人利用やレッスン開催のためにパーソナルジムをレンタルしたいと藤沢でお考えでしたら、お気軽にご相談ください。完全個室型のため周りに遠慮する必要も無く、マシンを独占してトレーニングを楽しんでいただけます。

日頃運動不足の方が自由に使えるジム

健康

デスクワークの合間に
設備

整えられた環境
指導者

ご要望に合わせて

check!

身体の痛みやこりを運動で改善へ

自由にトレーニングできる場として腰痛の原因となる運動不足の解消にご利用ください

Point 01

自分のペースで自由に使える場所

デスクワークで座り続けることが原因で、腰痛に悩む方が増えています。仕事の合間でもお使いいただける場所をご提供していますので、身体のこりや痛みを予防するトレーニングを習慣にしませんか。
Point 02

マシンやダンベルなどが揃った環境

藤沢駅近くの便利な場所に所在しています。ジムとしての環境を整え、高性能マシンやダンベル・ストレッチ用品を取り揃えました。入会金や会費の必要なく、本格的なボディメイクに取り組まれる方にもおすすめできるジムです。
Point 03

実績あるコーチが所属

お一人での運動に不安がある方には、パーソナルジム&レンタルジムを藤沢駅近くで立ち上げた連山一騎がご指導しますのでご相談ください。腰痛や肩こりの予防に効果的なフィットネスを熟知しています。不調の原因となる筋力の衰えを、解消していきましょう。目標に特化したプランをご提案いたします。

CHECK!

Trainer

元アスリート（ラグビー）× 運動指導者のハイブリットトレーナー

POINT01

代表トレーナー連山一騎

パーソナルジム「NBジムパーソナルジム＆レンタルジム」の代表「連山一騎」です。当ジムでは、「一生涯の体づくり」をお客様に実感して頂きたく、長期間続けていけるトレーニング方法をご提案しております。パーソナルジムは、敷居が高くて始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない方が多いと思います。そんな方でも始めやすいように都度払い〜月額制などお客様が無理のない範囲で始められる料金プランを多数ご用意しております。また、お客様が一番不安に思われることは、「誰に見てもらえるかが不安」「途中で担当が変わってしまうかもしれない不安」などを抱くと思います。パーソナルジム「NBジムパーソナルジム＆レンタルジム」では、トップレベルでのラグビー経験とNSCA-CPTの資格を保有する私がカンセリングから全てサポートさせて頂きますので、途中で担当が変わることはありません。ご安心ください。パーソナルトレーニングは、一対一の究極の接客だと思います。アットホームに本音を言えるような関係性を意識しております。トップレベルでラグビーをしてきたからこその、元アスリートの顔を持つパーソナルトレーナーは、数少ないため独自のトレーニングや食事のアドバイスをベースに、お客様毎にフルオーダーメイドでサポートさせて頂きます。トレーニングとしては、闇雲に重さを上げる消費メインを基本とするトレーニング法では無く、機能改善として動ける体を基本としてサポートさせて頂きます。「一時の体」でなはく「一生涯の体づくり」をテーマに続けていけるお食事、トレーニング、ストレッチをご提供できるのが最大の強みです。

まずは入会＆体験から始めてみませんか？

入会はこちらから

PROCESS

入会手続きの流れ

好きな時間に面倒な来店手続きがなく簡単に入会が可能です。会員登録から利用開始までの流れについてはこちらを参照ください。

入会手続きの詳細についてはこちら

Step.

WEB入会フォームから会員登録

会員登録用URLからお客様情報を登録。
入会フォームはこちら

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会員登録完了のご案内

NBジムから「会員登録完了」のメールを送付されます。そこからメールアドレスの認証を行なってください。

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チケット購入（決済方法の登録）

1回60分または90分利用できるチケットを用意しております。決済方法のご登録とご購入後、正式な予約が可能になります。

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各プランの選択

パーソナル、ペア、レンタルプランを準備しております。ご興味のある方は是非プランの申し込みも受け付けております。

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利用日時の予約

WEBサイトからジムの空き状況や予約を確認できます。予約後、スマートロックのアカウント登録案内のメールが通知されます。

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スマートロックアプリの入手

スマートロックのアカウント案内メールから、アカウントを設定してください。アプリもダウンロードしていただき、登録したアカウントでサインインしてください。

Step.

NBジムへ

予約時間になったらNBジムへ。Akerunのアプリを起動し、NBジムの鍵を解錠します。

なぜNBジム藤沢パーソナルジム&レンタルジムがおすすめなのか？

3つの理由

REASON

01

おすすめ理由1

パーソナルトレーニングのどこがいいのか！？

パーソナルトレーニングのおすすめ

パーソナルトレーニングの醍醐味は、その名の通り"個人レッスン"なので、その人の特徴に最適なトレーニングメニューをご提案できるということです！！
十人十色という言葉があるように、お身体の特徴や生活習慣、バックグラウンド(部活や習い事)、ライフスタイルなどで提供するトレーニングメニューは大きく変わります。

具体的に何がおすすめかというと…！？
トレーニングをすることで、ケガの予防にも繋がったり、身体に合ったボディメイクを提供できたり、望んでいないところに筋肉が過多につくことなどの防止や一人では頑張り切れない領域までトレーニングができる、続けやすい！！などがパーソナルトレーニングのおすすめできるところです。

目に見えてくる結果のスピード感は個人でトレーニングを行うよりも、断然パーソナルトレーニングの方が成果を得やすいです。
REASON

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おすすめ理由2

NBジム藤沢のパーソナルジム＆レンタルジムだけの特徴

パーソナルトレーニングを卒業後のおすすめ

パーソナルトレーニングってずっと通うの？辞めたらトレーニング方法を忘れてしまいそう… 出張時や旅行時の休会手続きがめんどくさい… そもそも続くか不安… そんなお悩みに寄り添う為に、都度払いの制度と、レンタルジム利用を可能にしました！！

初めはパーソナルトレーニングに通ってトレーニングの基礎を身に着ける！！
そこから先は選択が自由になります。
2人で頑張れるのが楽しくて、そのまま継続するもよし。完全な卒業を目指し、レンタルジム利用と併用して少しずつ自主トレを増やしていくことも可能です。
自主トレメインで月に1回、パーソナルトレーナーのサポートを受けるなど、ご自身の希望と生活に合わせて自由に選択ができることも、NBジム藤沢のパーソナルジム＆レンタルジムをおすすめできる要因です。
REASON

03

おすすめ理由3

レンタルジムとしてのご利用

レンタルジムとしての利用をおすすめ

最後はレンタルジムとしてのメリットです！
1つ目は、ジムが混みあわないことです。NBジム藤沢のパーソナルジム＆レンタルジムは、完全個室のプライベートジムなので、ジムの器具はお客様の好きなように独占できます。好きな時間に人目を気にせず、集中してトレーニングに取り組むことが可能です。

2つ目は、複数人でも使用ができることです。ここが大きなメリットです。信頼しているトレーナーを呼ぶことも、お友達と合同トレーニングすることも可能としています。大手フィットネスジムだと、パーソナル行為や、合同トレーニングを禁止しているところも多く、同じジムの会員である必要もあるので、NBジム藤沢のパーソナルジム＆レンタルジムの都度払い制度で解決できます。

最後は幽霊会員になるリスクが０だということです！フィットネスジムに登録してありがちなのが、今月1回も行けなかったのに会費は支払っている…という状況。 NBジム藤沢のパーソナルジム＆レンタルジムでは、入会金、月会費が発生しないプランがありますので、お仕事が少し忙しい時期は週に1回。夏のイベント前は週に3回‼‼など、時期に合わせて自由に通って頂くことができます。

実際パーソナルトレーニングってどんなことをやるの？

お客様と完全個室でマンツーマンのトレーニングを行っていきます。

トレーニング時間は60分、プランによっては90分のプランもございます。

お客様と相談し、気になる部分を重点的に鍛えながら理想の体型に近づけていきます。

＜トレーニングの流れ（60分プランの場合）＞

・5分〜10分ほどお着替えとコンディションチェック

・50分ほどはお客様に合ったトレーニング（ウォーミングアップとクールダウン含む）

まずはカウンセリングを行い、お客様の生活状況や生活リズム、お身体の状態などをお聞きします。

それに合わせて、こちらから食事のタイミングや量、適切な食べ物などを指導させていただきます。

パーソナルトレーニングの様子

#01

カウンセリング

まずはカウンセリングを行います。お客様に合ったトレーニングを行うために、丁寧にヒアリングし、お客様と一緒になってトレーニングプランを構築します
#02

トレーニング1

多くのジムにあるトレーニング器具が一体となったマルチファンクションマシンを使用したトレーニングを行います。パーソナルトレーニングを卒業されてからも、お客様自身のトレーニングを習慣化できるようお力添えします。NBジムでも、他のジムでも安心してトレーニング器具が使えるようにもご指導いたします。
#03

トレーニング2

パーソナルジムはキツイトレーニングやツライ食事指導を行うようなイメージをされることがあります。しかし、実際はそんなことはありません。NBジムでは無理なく続けられるトレーニングを提供しています。

圧倒的スピードで目標達成へ

毎日通い放題パーソナルプランを是非ご堪能あれ

完全なダイエットを目指す方に最もマッチする月額プラン

ダイエットを志す方々へフルオーダーメイドメニューを構築する月額パーソナルプランを藤沢で提供しております。ダイエットをするために自己流で頑張ってみたものの、｢極端な食事制限で栄養不足になり、体調を崩してしまった｣｢無事に目標を達成したが、その後に数ヶ月～半年ほどで元に戻ってしまう｣｢一人ではモチベーションも続かず、三日坊主に終わってしまう｣このような経験をされた方が、藤沢のパーソナルジム「NBジムパーソナルジム＆レンタルジム」までたくさんいらっしゃっています。このように悩むのは、皆様一人ではありません。そして、これらの悩みを抱えていた方々が、パーソナルジムでトレーナーとマンツーマンでトレーニングに励むことによって、リバウンドもなく目標を達成していらっしゃいます。リバウンドしてしまう｢一時の美｣ではなく、理想的なプロポーションがあたりまえになる｢一生涯の美｣を実現するため、トレーナーによる専門的なトレーニング指導、食事指導、セルフトレーニング指導などを、フルオーダーメイドメニューでお届けいたします。

Menu

完全個室のパーソナルジムとして藤沢にお住まいの皆様のボディづくりをサポート

60分のパーソナルトレーニングが月額39,800円～受けることができます

運動初心者の方から幅広いニーズにお応えできるパーソナルトレーニングをご提供しており、経験豊富なトレーナーが目的に合ったメニューをお作りいたします。

ダイエットやボディメイク、筋力アップ、体力づくり、健康促進など、身体づくりの目的は人それぞれ異なり、必要なトレーニングも違いがございます。

丁寧なカウンセリングでお悩みやご希望をお伺いし、体力や筋力、運動歴などを考慮して無理なく楽しく続けられるトレーニングをご提案いたします。
完全個室のパーソナルジムを藤沢駅から近い場所に構えており、完全個室で高品質なマシンを使用しながら効率よく身体づくりを行えます。

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングのほか、ご友人やご夫婦、ご家族で利用できるペアパーソナルトレーニング、セルフで最大4名様まで同一料金で利用できるレンタルをご用意しており、様々な目的でご利用いただけます。

パーソナル月額通い放題プラン

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NBジムパーソナル＆レンタルジムのこだわり

藤沢駅から徒歩数分のパーソナルジム＆レンタルジム

ご都合に合わせてお使いいただけるパーソナルジム＆レンタルジム

長時間のデスクワークが原因で腰痛や肩こりに悩まされている方・お仕事が忙しく運動不足を解消する時間がなかなか取れない方は、新スタイルのフィットネス特化パーソナルジム＆レンタルジムをぜひご利用ください。利用した時間分のご利用料だけのシステムです。レンタルジムとしてご利用の場合は24時間ご利用できますので、お好きな日時をネットにてご予約ください。

ジムには元ラグビー選手のトレーナーが所属しています。身体のこりや痛みの予防に適したトレーニングをご指導できますので、運動初心者の方やより効果的な運動法を知りたい方はご相談ください。好きな時に自由に使える場所で、楽しく悩みの解消を目指しませんか？

トップレベルの知識と経験に基づいたメニューをご提案いたします。「楽しくジムに通いながら成果を出したい」という方は、ぜひご相談ください。

ダイエットもボディメイクも目標達成までしっかりと導きます。ボディメイクに本格的に取り組む方も自信を持ってご指導いたします。

Gallery

設備器具一覧

様々な設備器具を有しております。

ご確認ください。

ギャラリーへ

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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お気軽にお問い合わせください。

070-3771-4191

営業時間電話受付可能時間：9:00〜18:00
（営業電話お断り）
パーソナル営業時間：8:00～23:00
セルフ利用営業時間：24時間

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NBジム藤沢パーソナル＆レンタルジム

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電話番号	070-3771-4191（営業電話お断り） 070-3771-4191（営業電話お断り）
営業時間	電話受付可能時間 9:00～18:00 《パーソナルトレーニング》 8:00～23:00(最終受付:22:00) 《セルフご利用可能時間》 24時間営業
定休日	不定休《パーソナルトレーニング》不定休《セルフ利用》年中無休/電話受付時間平日9時～18時
最寄り	JR・小田急藤沢駅南口から徒歩3分江ノ電藤沢駅から徒歩1分